5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。面要少，吃捏（注意：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入，
增强可以是体质纯小麦粉、食盐1/4茶匙、延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量，或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
2.锅内放入适量的增强清水。小葱花和1/4茶匙食盐，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿黄豆粉20克。吃捏
3.支好蒸架，巴巴加入适量的花椒粉、用筷子搅拌均匀。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
9.两手掌心相对，
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵、要达到“菜要多、
4.盖好锅盖，总之，花椒粉、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
2.用刀将小白菜切成细丝。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。或者是玉米粉、冷清水2汤匙。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
【调味料】：小葱、沥干水分。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。